Перейти к содержимому


Фотография

Как прошла Сегодня Сессия - 8

Продолжаем не отвлекаемся

Сообщений в теме: 12576

#8921 Как прошла Сегодня Сессия - 8 Vikki2000

Vikki2000

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4 968 сообщений

Отправлено 21 Апрель 2013 - 20:13

Бодифлекс основан на йоге. Пранаяма, если интересно. Но надо делать с утра на голодный желудок. Если в желудке хоть чуть-чуть что-то есть, то это вредно. А на тренировках говорят про 2 часа, в этом случае может быть вредно. Опять же нельзя переусерствовать. Йога это не фитнес. Так что лучше делать по книге или тренировкам в ютьюбе, чтобы делать в удовольствие, как и положено в йоге. Я бодифлекс делаю дома уже несколько лет с перерывами. Один раз попала на тренировку вечернюю и действительно ощущения разные. Если делать правильно, то действительно сжигается жирок на животике в первую очередь очень эффективно

#8922 Как прошла Сегодня Сессия - 8 Viki1982

Viki1982

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 714 сообщений

Отправлено 21 Апрель 2013 - 20:36

Причем здесь йога. В интернете везде пишут,что задерживать дыхание после выдоха очень вредно и опасно. А бодифлекс основан именно на таких упражнениях с задержкой дыхания. Еще давно помню врач говорила что полезно задерживать дыхание в воде ,но на вдохе!! А в бодифлексе задержка именно на выдохе. Вот например http://www.ediet.ru/...asnyy-bodifleks

Сообщение отредактировал Viki1982: 21 Апрель 2013 - 20:47


#8923 Как прошла Сегодня Сессия - 8 Vikki2000

Vikki2000

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4 968 сообщений

Отправлено 21 Апрель 2013 - 20:52

Я же вам сказала, посмотрите в ютьюбе: ольга буланова пранаяма. Где-то минуте на 10й начинается задержка дыхания. Или вы думали, что эту задержку дыхания придумала создатель бодифлекса Грир Чайлдерс :D Вы спросили я поделилась информацией и моим опытом. Если вам не нравится не используйте эту инфу.

Сообщение отредактировал Vikki2000: 21 Апрель 2013 - 20:52


#8924 Как прошла Сегодня Сессия - 8 Viki1982

Viki1982

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 714 сообщений

Отправлено 21 Апрель 2013 - 21:01

О май гат. Меня беспокоит такого рода задержка дыхания в бодифлексе действительно вредна или нет. Я посмотрела эту ольгу буланову пранаяма ничего общего не увидела,она дышет обсолютно по другому, выдыхает она носом! И задержка дыхания у нее после вдоха. Это две большие разницы! Vikki2000 причем здесь мне не нравится ,ты меня просто путаешь))) Нет она там чередует все в перемешку, вообщем меня интересует вопрос именно по бодифлексу :devil_2: Вот про пранаяму нашла тоже много противопоказаний http://www.yogatrain...y.php?sty_id=71 ))

Сообщение отредактировал Viki1982: 21 Апрель 2013 - 21:14


#8925 Как прошла Сегодня Сессия - 8 moonwalk

moonwalk

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 082 сообщений

Отправлено 21 Апрель 2013 - 21:12

:ermm: пардон.... а зачем Вам это надо?
Женщины — это такие забавные зверьки, питающиеся деньгами.

#8926 Как прошла Сегодня Сессия - 8 Viki1982

Viki1982

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 714 сообщений

Отправлено 21 Апрель 2013 - 21:19

:ermm: пардон.... а зачем Вам это надо?


Это к кому был вопрос?) Вы у меня спросили зачем мне нужен спорт?) Я занимаюсь йогой и мне очень нравится , решила попробовать бодифлекс вот и интересуюсь им :original:

#8927 Как прошла Сегодня Сессия - 8 moonwalk

moonwalk

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 082 сообщений

Отправлено 21 Апрель 2013 - 21:31

понятно.Спорт понимаю,йогу понимаю...все остальное нет. :ermm:

она дышет обсолютно по другому, выдыхает она носом! И задержка дыхания у нее после вдоха. Это две большие разницы!

Я ноль в этом вопросе ..но не понять,как это улучшает здоровье. Ничего личного ,просто дивно как-то. :ermm:
:shocked: еще и жирок сжигается??? Может просто самовнушение?

Сообщение отредактировал moonwalk: 21 Апрель 2013 - 21:33

Женщины — это такие забавные зверьки, питающиеся деньгами.

#8928 Как прошла Сегодня Сессия - 8 Viki1982

Viki1982

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 714 сообщений

Отправлено 21 Апрель 2013 - 21:43

понятно.Спорт понимаю,йогу понимаю...все остальное нет. :ermm:
Я ноль в этом вопросе ..но не понять,как это улучшает здоровье. Ничего личного ,просто дивно как-то. :ermm:
:shocked: еще и жирок сжигается??? Может просто самовнушение?


Вот и я пытаюсь понять :devil_2: Как я писала выше задержка дыхания в воде на вдохе полезна, мне рекомендовала давно врач(это рекомендуют делать маленьким детям тоже) , это способствует насыщению кислородом и расширяет сосуды , помогает от вегетососудистой дистонии.. Но в бодифлексе задержка на выдохе ПАХ, вот это меня интересует не принесет ли это наоборот вред моему организму

#8929 Как прошла Сегодня Сессия - 8 Vikki2000

Vikki2000

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4 968 сообщений

Отправлено 21 Апрель 2013 - 21:49

Почитайте книгу о бодифлексе, она кругом по интернету валяется, там целая книга объяснений как работает эта методика, загуглите Грин Чайлдерс бодифлекс. :)

#8930 Как прошла Сегодня Сессия - 8 moonwalk

moonwalk

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 082 сообщений

Отправлено 21 Апрель 2013 - 21:51

Почитаю.... прям интересно стало... :ermm:
Женщины — это такие забавные зверьки, питающиеся деньгами.

#8931 Как прошла Сегодня Сессия - 8 helga4u

helga4u

    Инвестор

  • Модели (Approved)
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7 442 сообщений

Отправлено 21 Апрель 2013 - 22:05

А йогой тоже можно заниматься только на голодный желудок и утром? :bye:

#8932 Как прошла Сегодня Сессия - 8 Marina-Malina

Marina-Malina

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 341 сообщений

Отправлено 21 Апрель 2013 - 22:24

Можно в любое время на пустой желудок.

Blowjob is better than no job


#8933 Как прошла Сегодня Сессия - 8 helga4u

helga4u

    Инвестор

  • Модели (Approved)
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7 442 сообщений

Отправлено 21 Апрель 2013 - 22:39

Малинка, спасибо! А то я как раз собралась на йогу походить, у меня прям напротив подъезда :original:

#8934 Как прошла Сегодня Сессия - 8 Marina-Malina

Marina-Malina

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 341 сообщений

Отправлено 21 Апрель 2013 - 22:54

Хельга, пожалуйста. Там инструктор это все объяснит если что :original:

Blowjob is better than no job


#8935 Как прошла Сегодня Сессия - 8 Vikki2000

Vikki2000

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4 968 сообщений

Отправлено 22 Апрель 2013 - 00:27

Йогой главное заниматься в удовольствие. Я подсела как на наркотик. День не позанимаюсь - ломки )))) Комплекс тренировок на 7 дней Майя Файнс кругом в гугле и конкретно в ютьбе. Одно удовольствие )))

#8936 Как прошла Сегодня Сессия - 8 fgnxgx

fgnxgx

    old timer

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 789 сообщений

Отправлено 22 Апрель 2013 - 06:30

Для меня йога слишком "медленно и печально". Я засыпать начинаю.
Красота не спасет мир. Я на пляже. Выкручивайтесь сами. Изображение

#8937 Как прошла Сегодня Сессия - 8 J.E.

J.E.

    Advanced Member

  • Модели
  • PipPipPipPip
  • 221 сообщений

Отправлено 22 Апрель 2013 - 06:38

у меня начался период "заставь себя работать", весна долгожданная за окном, работать не хочется, но надо

заметила, что работа при наличии бойфренда и при отсутствии его различается сильно, в частности, при отсутствии или наличии реального секса, когда нет реального виртуальный бесит

Сообщение отредактировал J.E.: 22 Апрель 2013 - 06:38


#8938 Как прошла Сегодня Сессия - 8 jennyShow

jennyShow

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 483 сообщений

Отправлено 22 Апрель 2013 - 12:09

девочки, а пионер у всех открывается? что-то у меня никак ни с одного браузера((

#8939 Как прошла Сегодня Сессия - 8 Vikki2000

Vikki2000

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4 968 сообщений

Отправлено 22 Апрель 2013 - 12:11

Не открывается.. Но такое, в принципе, уже бывало.

Сообщение отредактировал Vikki2000: 22 Апрель 2013 - 12:12


#8940 Как прошла Сегодня Сессия - 8 milla007

milla007

    Super Member

  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 20 710 сообщений

Отправлено 22 Апрель 2013 - 12:12

Открывается.


Количество пользователей, читающих эту тему: 12

0 пользователей, 12 гостей, 0 скрытых пользователей