xGlamourx, советую Вам, поесть побольше сыра творога и пить кефир, ( по крайне мере сыр с творогом). Боли в суставах и в спине вызваны низким содержанием хондроитинсульфата и низким содержанием кальция.ога...болят капец
регулярно пропиваю ортофен и мажу финалгелем
Хондроитинсульфат это основа наших хрящей, суставов и связок.
Естественное потребление хондроитинсульфата и других хондропротекторных веществ осуществлялось с употреблением в пищу сухожилий, кожи и хрящей животных, птиц и особенно рыб. В связи с уменьшением доли этих продуктов в рационе современного человека (иногда и с полным исключением), а также при метаболических нарушениях, чрезмерных функциональных нагрузках и особенно возрастном снижении активности синтетических процессов хондроитинсульфат должен поступать уже в готовом виде (или в виде предшественников синтеза) извне, в том числе с пищей. Так что рыбка к сыру будет в самый раз.
Желаю Вам здоровья.