april

Sprinter спасибо за рецепт медовика ! Я приготовила , Пробовала обрезки и начинку в процессе уже понятно что будет очень вкусно !пс не выдержала ! Решила попробовать - это божественно! Никогда такой вкуснятины ещё не готовила !

ни разу не профи, но после покупки беззеркального canon eos m ни на что его не променяю.

+1 беззеркалки рулят! присмотритесь к сони

у меня оправданно- с каждой комнаты примерно одинаковая сумма выходит в основном ,можно одновременно через JasminCam на две комнаты заходить

Всем добрый вечер. Вопрос: вижу что у многих девушек по две комнаты в одной категории. Это вообще как-то оправдано или больше геморроя, чем пользы? В правилах написано, что можно иметь одновременно две комнаты в одной категории. Вопрос: это тоже нужно заходить через браузер и JasminCam или можно как-то одновременно через JasminCam?

Спасибо

В третий раз уже фотографируюсь у

Maggie

!))) Отличная фотосессия, с красивыми фотографиями про меня и новый год! Ура, побежала радовать мемов!

все весело ребятки! улыбаемся и пашем) период этот очень гуд, и смена тоже)

кому интересно вот  книга о питании, для разгона метаболизма-

http://bookz.ru/auth...eta-dl_357.html

я ее купила)  могу поделится, пишите в лс

Завтра начну, вот и посмотрим как это получится или нет)))

на жасе действительно сегодня отлично!

Недавно была на фотосесии у Maggie ! Огромный плюс для любопытства что все фотографии Maggie мне отдала в день съемки, уж очень интересно их рассматривать ! Уже на следующий день выбранные мною фото обработала! Скорость и качество работы восхищает! Фотографии качественные, резкие, светлые и яркие с чистыми приятными цветами! Еще меня очень порадовала активная помощь Maggie на фотосесии, помогала с позированием, поправляла как лучше руки- ноги положить))
Maggie отличный фотограф, с профессиональным серьезным подходом ! Появилось вдохновение на новые фотосесии! Уже мечтаю о новых нарядах красочных и бегом к Maggie на следующую фотосесию!!!

Поддерживаю! Проще не есть быстрые углеводы вообще, чем ограничивать себя откусывая булку и шоколад, есть еще такое явление как белково  углеводное чередование - многим помогает, а я срываюсь во время такого питания на быстрые углеводы, но сейчас увидела жиры возрастающие и держусь.

хм. мой тренер сказал не ограничивать а забыть вообще) ну только если у вас треня не по 8 часов и вы в таком режиме годами не живете. не знаю как вам, а мне легче вообще не есть сладкое чем чуть-чуть, со временем забываешь эти вкусы и не тянет, к тому же до 15ч допустим сладкий фрукт, орехи, сухофрукты утром с овсянкой. а вот срывы у меня начинаются именно с "ну чуть-чуть..тут же заменитель сахара", суть не  в низкоуглеводных продуктах а медленных углеводах.
по себе замечала, что достаточно одного отступа в неделю при тренировках, чтобы очень быстро вернуть вес. а когда не жрешь, то теряешь и мышцы и воду, вот и кажется что быстрее. только по факту хуже.

тренировки для роста попы- это выпады ногами вперед- потом она болит! вообще на этом канале много интересного про спорт если интересно.

Знаете ведь как бывает у нас- час сидишь 4 доллара как тут писали, а потом... ! Вот сидишь сидишь- пусто пусто пусто, а потом бац и пол минималки чувак один сделает- да еще и с весельем и реально кайфово! 

Довольная потопала !!! Всем Держаться не сдаваться- может как привалит Акула!!!!

Спасибо даже незнаю кому фортуне чтоли ! Спасибо что у меня не пусто в чаще и есть работа- считаю то это просто подарок судьбы, манна небесная!!! Читая отзывы о пустых чатах, в ужасе думаю а ведь и у меня были такие вечные пустые тяжелые времена - еще на студии сидишь 8 часов и нифига не получается. Так то сейчас очень везет ... Лучше чем вчера.

отсидела 8 часов, да, ушел на это целый день! тяжело! уже никакая... 220 наскребла

И я с вами)
1) 1500 в период делать(мечта)
2) 8 часов онлайна каждый день(отсчет по таймеру, перерывы не считаю)
3)каждый день новые фотографии заливать
4)спорт каждый день и свежий воздух
5)выезжать загород - устраивать смену обстановки и выходные
6) раз в период покупать чтото новое для работы