you

Надо чаще умываться -без обид, .Черные точки (камедоны вроде)появляются от грязи(поры не достаточно очищаются) или от неправильной косметики.Попробуй крем и прочее поменять,многие крема и неправильно подобранные могут вызывать образование камедонов.От них правда не избавиться ,но уменьшить и осветлить можно.

чисткой лица от них можно избавиться

Да, мэм!
Позвольте постесняться, мэм!!
Простите, что усомнился в ваших словах, мэм!!!
Разрешите наказать себя кнутом. мэм?!!!!


Да, детка! А еще они высылают своих фотографов в Лапландию и Папуа-Новую Гвинею, чтоб заплатить моделькам по $200.00

нет, кастинг проходит в НЙ.

Я когда сидела на диетах всяческих, поняла что крышняк едет от подсчета каллорий, и уж когда дорывалась до какого-нибудь "праздника"...ой мама..держите меня семеро.
Есть люди, которые умеют обходиться минимальным количеством еды, если принимаются есть шоколадку, то всю не съедают, а пару кусочков. Поэтому вес держится стабильный. А мне "Милку" заточить с кофе на полдник в одну ряху - леХко) Я, в общем то, не толстею, тока и не худею, приходится велосипеды придумывать)

о, да!
пока все не дожру - не уймусь.
вот по етой причине ничего кроме кофе, чая, соли и како-то луковой приправы дома не держу.

Не люблю диеты, при которых какой-нибудь продукт из ушей уже лезет, изуверство... Один день в неделю рекомендуется разгрузочный устраивать. Я себя стараюсь, главное, сдерживать от булочек всяких, но иногда хотса.. И принципов раздельного питания придерживаться. Набирается, блин, быстро, а скидывается по мизеру потом...

читала и на себе неоднократно проверяла что сколько по времени вес набирался, столько времени его понадобится и сбросить. Если 3 кг набирались в течении месяца по 30 грамм каждый день, то так же долго они будут и уходить , если за 2 дня, то столько же и понадобится их сбросить.
На себе неоднократно проверяла - когда работаю я стараюсь вообше ничего не есть - не могу работать когда что-то есть в желудке, пю много черного кофе без сахара и без молока - он отлично забивает аппетит, если уже совсем хочется жрать - могу соленых огурцов сэсть - в них 12 калл в 100 граммах, либо грибов - 24 калл в 100 гр, иногда могу яблоко - 56 калл в одном. Зато когда у меня намечаестаы выходной я ем практически что хочу , естественно, в разумных пределах, но в больших количествах - суши, рыбу, нежирные салаты, могу суп себе позволить, творог сладкий, если уже вообше сильный срыв, то ем и мясо и что-то из сладкого - но постоянно что-то жую, так как всю неделю голодала, я заметила что за 2-3 дня такой обжираловки я могу набрать - 2-3 кг, но потом за 2 дня голодовки я снова возврашаюсь к свому рабочему весу, потом уже конечно вес спадает гораздо медленнее темпами - по 50-300 грамм в день.

весы куплю завтра и отпишусь какие успехи)) если они вообще будут..
написано что это диета придумана в сша для сброса веса у тучных людей перед операцией на сердце,надо соблюдать точный рацион и без фантазий, а я не выдерживала, то кусочек сыра съем, то мюслей горстку, то молоко пожирнее чем надо..

интересно вот, а если не есть белка совсем, то что будет? уйдут ли мышцы .. а то так надо с ними че то делать

ето надо наверное смотреть по группе крови.
я заметила что когда вообше отказываюсь от белка - ни мясо, ни творог, ни молоко, то очень быстро сбрасываю вес, могу до киллограмма в день и очень легко себя чувствую.