в пятницу первый раз ходила к супер пупер професииональному массажисту, видела результаты его работы, впечатлило. так вот, начала курс его антицеллюлитног массажа. сегодня решила поработать, и ... о фак! повернулась попой в камеру и поняла, что с такими синками работать не знаю как. пойд покупать троксевазин, говорят помогает сводить синяки. может кто ещё какие сред-ва знает для сведения синяков? а вообще мой план похуденя таков, спорт зал ( сайкл, тренажерка на руки и пресс, hot iron - на все группы мышц нагрузки ) 3 раза в неделю , плюс хожу на ультразвуковой аппаратный "массж". отказалась от сахара ( процентов на 80%, иногда ну очень хочется сладкого чая или пироженное заварное), отказалась от хлеба белого , кока колы, сейчас пытаюсь себя настроить что пиво тоже зло, мозг понимает, а душа на даче так и требует стаканчиков так n- ое кол-во.
а я сегодня пойду на массаж, говорят больнооо...