Буквально в две недели умер папа и парень,который был и есть моей первой любовью,которого я люблю всем сердец сказал,что теперь у него нет ко мне чувства любви спустя почти два года отношений
Наверное,вы сами понимаете,что у нас в работе очень важен настрой и собственное настроение,но по понятным причинам я абсолютно не понимаю как жить дальше,не то что работать
Было ли у вас подобное и как вы справлялись с такими глубокими душевными ранами?
как вы справляетесь в психологически тяжёлые периоды?
#1
Отправлено 16 Сентябрь 2019 - 17:58
#5
Отправлено 16 Сентябрь 2019 - 18:41
Буквально в две недели умер папа и парень,который был и есть моей первой любовью,которого я люблю всем сердец сказал,что теперь у него нет ко мне чувства любви спустя почти два года отношений
Наверное,вы сами понимаете,что у нас в работе очень важен настрой и собственное настроение,но по понятным причинам я абсолютно не понимаю как жить дальше,не то что работать
Было ли у вас подобное и как вы справлялись с такими глубокими душевными ранами?
если уж сильно чтото беспокоило , то изредка к психологу .. так.. на поговорить . хотя правда жаль как то денег . но раз в год можно или по ситуации . если действительно у вас такие страшные события , то может стоит и поговорить с психологом , но и его нужно еще тщательно выбирать .. чтоб не навредил или не усугубил состояние .
Сообщение отредактировал Galagala: 16 Сентябрь 2019 - 18:49
#6
Отправлено 16 Сентябрь 2019 - 18:57
ничто не вечно, не привязываюсь. всему свое время. очевидное истинофакт.
как бы больно не было отпускаю (я же не настолько глупа чтобы убиваться за тем чего уже нет) и осознаю, что одно часто заменяется другим (не факт что лучшим или вообще заменится лол), но обнадеживает.
#7
Отправлено 16 Сентябрь 2019 - 19:23
Буквально в две недели умер папа и парень,который был и есть моей первой любовью,которого я люблю всем сердец сказал,что теперь у него нет ко мне чувства любви спустя почти два года отношений
Наверное,вы сами понимаете,что у нас в работе очень важен настрой и собственное настроение,но по понятным причинам я абсолютно не понимаю как жить дальше,не то что работать
Было ли у вас подобное и как вы справлялись с такими глубокими душевными ранами?
Нужно заняться делом. Цель должна быть.Работать, работать и работать (я сейчас не только про вебку , а про что угодно) . Всю свою злость, страдания все туда пустить.... Обязательно нужно найти ДеЛо!
Рисовать, танцевать, начать учитьсЯ тому чего не умеете, или просто «пропасть» на какой нибудь самой обычной работе , надо пе -ре -клю -читься!
Время сделает свое дело. Но!
Если будете сидеть дома оторванной от мира ( как это обычно бывает у вебкамщиц) У вас будет слишком много времени , которое будет вам вредить..много свободного времени-много лишних плохих мыслей...
Не в коем случае дома одна долго не сидите! Иначе впадете не дай Бог в депрессию ,уныние, отчаяние-эта как черная дыра засасывает-сложно выбраться потом.
#8
Отправлено 16 Сентябрь 2019 - 19:25
Буквально в две недели умер папа и парень,который был и есть моей первой любовью,которого я люблю всем сердец сказал,что теперь у него нет ко мне чувства любви спустя почти два года отношений
Наверное,вы сами понимаете,что у нас в работе очень важен настрой и собственное настроение,но по понятным причинам я абсолютно не понимаю как жить дальше,не то что работать
Было ли у вас подобное и как вы справлялись с такими глубокими душевными ранами?
Нужно заняться делом. Цель должна быть.Работать, работать и работать (я сейчас не только про вебку , а про что угодно) . Всю свою злость, страдания все туда пустить.... Обязательно нужно найти ДеЛо!
Рисовать, танцевать, начать учитьсЯ тому чего не умеете, или просто «пропасть» на какой нибудь самой обычной работе , надо пе -ре -клю -читься!
Время сделает свое дело. Но!
Если будете сидеть дома оторванной от мира ( как это обычно бывает у вебкамщиц) У вас будет слишком много времени , которое будет вам вредить..много свободного времени-много лишних плохих мыслей...
Не в коем случае дома одна долго не сидите! Иначе впадете не дай Бог в депрессию ,уныние, отчаяние-эта как черная дыра засасывает-сложно выбраться потом.
+++
#13
Отправлено 17 Сентябрь 2019 - 02:35
Я бы посоветовала взять небольшой отпуск. На 3-5 дней где-то.
И обязательно предупредить об этом мемберов в чате/в соцсетях/в профиле.
Во время этого отпуска лучше заняться всякими там делами, чтобы отвлечься. Сделать генеральную уборку, начать заниматься йогой, устроить перестановку в комнате, встретиться с подругой, купить что-нибудь новое для интерьера, поискать новые варианты причёсок и макияжа и опробовать их..
Лично мне помогает винишко, физическая активность (прогулки) и поездки в Икею за обновками для квартиры. А ещё - рисование.
милый котик
#14
Отправлено 17 Сентябрь 2019 - 03:08
Ну вот не надо демонизировать употребление алкоголя. Записывать изредка выпивающего человека в алкоголики могут только недалёкие люди)да ты знатная алкоголица, это уже весь форум знает.
Лично мне помогает винишко,.
Сообщение отредактировал mother_of_chaos: 17 Сентябрь 2019 - 03:09
милый котик
#18
Отправлено 17 Сентябрь 2019 - 10:54
#19
Отправлено 17 Сентябрь 2019 - 13:30
Буквально в две недели умер папа и парень,который был и есть моей первой любовью,которого я люблю всем сердец сказал,что теперь у него нет ко мне чувства любви спустя почти два года отношений
Наверное,вы сами понимаете,что у нас в работе очень важен настрой и собственное настроение,но по понятным причинам я абсолютно не понимаю как жить дальше,не то что работать
Было ли у вас подобное и как вы справлялись с такими глубокими душевными ранами?
Я очень плохо справляюсь. Но прямо сажусь и провожу с собой воспитательные беседы. Если я буду страдать и ничего не делать, то от этого ничего не изменится к лучшему, а станет только хуже. Человек так устроен, что не может долго находиться в состоянии эмоционального пика. Возможно, действительно стоит взять небольшой отпуск, но только так, чтобы не затянуло. Устроить себе перезагрузку. В такие моменты все видится в черном цвете, а если еще и смены плохие, то плохое настроение усугубляется.
Ну, к смерти папы стоит отнестись по-философски. Никто не живет вечно, это просто надо пропустить через себя. Что касается парня, то здесь ничего не могу посоветовать. Поначалу кажется, что абсолютно невозможно полюбить кого-то еще, но это только кажется. На самом деле это не так, в мире много людей. Знаю, что при уходе парня бывает крайне трудно с этим смириться. Но я в таких случаях говорю себе, что я сделала все что могла, чтобы сохранить отношения. А если я сделала что-то не то, то я попыталась это исправить. Все остальное уже от меня не зависит, тогда какой смысл пытаться взять на себя ответственность за чувства другого человека? Это же бесполезно.
Но на практике очень трудно с этим справиться. Люди начинают психологически держаться за свои чувства, не отпускают. Знаете, в пении бывает такая штука, когда человек слишком боится спеть неправильно, старается взять ноту, зажимается. И в итоге ничего не выходит. В таком случае советуют отпустить звук, разрешить себе спеть с ошибкой, но так, как поется в соответствии с эмоциями. И тогда наступает облегчение и звуки польются легко. В отношениях то же самое. Психика и физиология - две параллельные вещи, они подчиняются сходным законам.
#20
Отправлено 17 Сентябрь 2019 - 15:59
Откуда в темке столько злости и ненависти? Держитесь, слова тут, конечно, не помогут, поэтому:
из советов (проверено на себе):
1. Запишитесь к психиатру, опишите ситуацию, вам выпишут, скорее всего, антидепрессанты. В походе к психиатру нет ничего страшного, в АД тоже. Нигде никаких отметок о вас стоять не будет. Запишитесь к обычному бесплатному психиатру. АД начинают действовать примерно через 2 недели, так что вместе с ними вам выпишут, скорее всего, какие-то легкие транквилизаторы (нет, от них не спят и пускают слюни, бывают дневные транквилизаторы). От них эффект будет примерно такой: будет ни плохо, ни хорошо, скорее, просто никак, но, самое главное, не больно.
ВТОРОЙ ПУНКТ ПРОШУ РАССМАТРИВАТЬ ОЧЕНЬ СКЕПТИЧЕСКИ, Я НЕ ВРАЧ, РЕКОМЕНДУЮ ХОТЯ БЫ ПОСОВЕТОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ.
2. Если все совсем плохо прямо сейчас - истерика фактически - идете в аптеку и покупаете 1. Корвалол. Поможет успокоиться и уснуть. Там в инструкции дозировки. 2. Фенибут. Этот препарат назначают при тревожных расстройствах и тд, в тч даже детям. Он по рецепту, но мне лично продавали пару раз и без рецепта. Так что можно попробовать. От него эффект такой же, как я описывала выше: не весело, не плохо, никак. Не больно - и хорошо. Дозировки указаны в инструкции. ЗАОСТРЯЮ ВНИМАНИЕ на том, что у всех препаратов есть противопоказания, а так же они должны назначаться врачом! Я описала как справлялась с сильным нервным потрясением лично и, по сути, не имею права советовать делать так же.
3. Алкоголь (опять же имхо) только усугубляет ситуацию. Может быть, куда-то съездить? В другой город? Смена обстановки помогает расслабиться. Главное - это пережить первый нервный кризис, а далее, как уже писали выше, работа действительно неплохой выход. Но, наверное, не сразу.
Сообщение отредактировал Arven: 17 Сентябрь 2019 - 15:59
Ответить
Количество пользователей, читающих эту тему: 2
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых пользователей