А про обследование витаминов в организме мне никто не говорил. Что это за анализ?
впервые слышу тоже про такой анализ, может имеется в виду анализ на гормоны?
Да и у меня как-то странно началось, резко, сразу после НГ, никакой предрасположенности не было, ни предпосылок.
прочитала причины появления темных кругов под глазами, о которых Мила писала и сразу подумала: а как часто ты сидишь за компом? Какой у тебя моник? какое разрешение экрана? частота обновления экрана? здесь на форуме девочки писали про мониторы, от которых и глаза болели, и голова, в какой теме, к сожалению, не помню, но вот такую возможность исключать тоже нельзя.
Единственное, еще думаю, может солярий повлиял
насколько я могу судить об эффекте прибывания на солнце (не от солярия, ибо не хожу, предпочитаю естественным образом загорать), то в норме человеку достаточно 15 минут быть на солнце в правильные часы, т.е. с 9-11 утра или с 17-19 вечера. Большее кол-во времени, проведенное на солнце, истончает кожу....
т.е. опять же параллель, регулярно посещала солярий, кожа истончилась, как следствие, сосуды стали ближе, эффект темных кругов (
Большое значение имеет не только кол-во часов сна, сколько время, в которое ты ложишься, идеальным для того, чтобы организм отдохнул (читала) в 21.00 , не зря и детям рекомендуют ложиться не позже, дабы восстановиться к утру.
Минимум человек должен отдыхать в сутках - 10 часов ночного сна и 20-40 минут, сон-релакс днем.
Быть на свежем воздухе полчаса в день. Желательно не просто по улицам пройтись, а по парку.
А вы кубиками из зеленого чая как долго пользовались, и на ночь или с утра?
можно и на "ты"
на ночь не нужно, ибо эффект контрастного душа, т.е. ощущаешь себя бодрой.
C утра или днем, можно даже два раза в день, утром и вечером, но, как минимум, за 2 часа до сна.
И еще тоже не менее важный момент, в какое время удаляется макияж с лица, никогда раньше не придавала этому значение, а вот натолкнулась на статью, где говорится о том, что все процедуры с лицом, волосами, телом нужно проводить до! 20.00 , потом - это уже не эффективно. И, как минимум, за 2 часа до сна косметика должна быть удалена с лица и непременно нужно нанести ночные средства на лицо, глаза, шею, область декольте, руки, не забывая про локотки (это минимум
) , а перед сном излишки снять салфеткой.
У меня ребенок слишком крупный был, поэтому появились растяжки. Здесь не угадаешь, к сожалению
а я с первых месяцев беременности прикупила косметику "наша мама" и во всю мазала животик, грудь, бедра, ноги ))), растяжек вообще нет, ТТТ, были небольшие стрии на бедрах, но они прошли после того, как приобрела крем от растяжек серии Эвелин. И активно делала упражнения на ягодицы и бедра, несомненный эффект от упражнения "велосипед" - он и на ягодицы, и на голени, и на щиколотки, и на бедра, делать каждый день по минут 5-10.